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不是跑步机的问题，是我的问题。

路跑，我是一个人，被人超越，篮球架安装，超越别人，都无所谓。

听听歌儿，想想事情，跟着妹子，看着马尾左右摆。

健身房里的跑步机都是一排排的，谁也超不过谁

如果旁边是男生，我就和他较劲，越跑越快，忘了自己的节奏，忘了自己能力有限。

如果旁边是女生，我就不由自主地越来越快，忘了自己的节奏，忘了自己能力有限。

如果一边男生，一边女生。。。说来说去，我还是喜欢有风的感觉。

安全性问题。与路跑相比，跑步机可能带来的伤害简直少多了。好的跑步机都是采用了科学的减震系统，对膝盖的伤害远比路跑来的少。而且，广州篮球架，路跑不单对膝盖这一个伤害，路面情况如此复杂，往往很多意外发生后你都不知道是怎么发生的。上周，篮球架厂，我的大学室友晨跑，不知道发生了什么情况，踩到路面上的什么板，直接把脚给崴断了，现在还在家修养呢，医生说至少休息一月。而且，夜跑失踪的报道也没少看吧，这已经不是伤害膝盖了，都伤害生命了。

跑步机运动强度，在效果中，也是为显著的，篮球架工程，同时，对于大多数运动者而言，是接受，也坚持的。但是用跑步机，一定要注意以下几点：

A、体重过胖的不建议使用（大于190）。对膝关节的压迫力较大。

B、膝关节不好的，不要跑步。

C、运动时一定要注意使用频率，和跑步姿势。错误的运动，都会引起膝关节受损，运动时务必得注意。

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