健身器材批发-健身器材-广州劲道康体设施公司

***——机跑的特点是提供***的跑步数据和计划。从心率、速度、坡度、卡路里消耗各方面身体数据来反应跑步的状态，从而制定适合你的跑步计划。

稳定——跑步机马达稳定的功率输出能够保证速度的恒定保持，不会造成路跑时由于速度变化而导致的身体状况变化。

自由——相比于路跑，健身器材厂，机跑虽然在一定程度上减弱了自然感受，但是却可以不受天气和环境的变化，健身器材，并且随时随地都可以享受跑步，自由还安全。

省钱省力——一台中端的跑步机大约价格在4000元左右，正常按照一周三次，每次一小时计算，使用寿命大约在三年左右。但是相比于目前跑鞋市场跑鞋的价格，***跑鞋500元上下，乘以三年时间所换数量，从长远看，跑步机远比跑鞋来得省。并且机跑由于跑带的带动，比之正常路跑更加省力。

不是跑步机的问题，是我的问题。

路跑，我是一个人，室内健身器材，被人超越，超越别人，都无所谓。

听听歌儿，想想事情，跟着妹子，看着马尾左右摆。

健身房里的跑步机都是一排排的，谁也超不过谁

如果旁边是男生，我就和他较劲，越跑越快，忘了自己的节奏，忘了自己能力有限。

如果旁边是女生，我就不由自主地越来越快，忘了自己的节奏，忘了自己能力有限。

如果一边男生，一边女生。。。说来说去，我还是喜欢有风的感觉。

因为在室内，跑者不需要克服空气带来的风阻，而且不同于坚实的大地，脚下的传送带是自动向后运动的。如果希望在使用跑步机的时候更贴近路跑的感觉，可以在起跑前给传送带设置一定的坡度。锻炼肌群跑步机上跑步时，身体不必要的晃动会减少，因此股二头肌及股直肌（大腿后侧肌肉）活动会较大，而大腿前面外侧的股外侧肌则收缩较少。当然，两种跑步方法锻炼臀大肌及小腿肌肉的效果差别不大。